Fieles a nuestro objetivo pero sin olvidar que debemos trabajar otros aspectos del entrenamiento, en Ugoki hemos creado el programa Global Pilates Training, donde incrementando tu entrenamiento de Pilates Máquina en 15 minutos añadimos los beneficios que proporcionan las técnicas más innovadoras del mercado. Todas ellas adaptadas a cada cliente según su edad, forma física y ritmo de trabajo.
HIPOPRESIVOS
Es una técnica respiratoria que se realiza a través de ejercicios físicos que logran una disminución de la presión intra-abdominal, tonificando el abdomen vía refleja y fortaleciendo los grupos musculares de esta zona. Mejora la postura, previene hernias, reduce el perímetro de cintura, mejora la función sexual, previene la incontinencia urinaria, aumenta el rendimiento deportivo, entre otros.
TRX & FITNESS
En Ugoki destacamos el trabajo con TRX, como soporte para trabajar durante la primera parte de la clase ejercicios en los tres planos espaciales, ayudados del propio peso corporal. TRX nos permite trabajar movimientos prácticos y necesarios en nuestra vida cotidiana, desarrollando flexibilidad, equilibrio, y fuerza funcional.
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