Entrenamiento Personal Pilates

La forma física varía de una persona a otra en función de su morfología, genética, hábitos y capacidades. Con el entrenamiento personal dispondrás de la atención individual de un instructor cualificado que supervisará exclusivamente tu actividad y tu postura, enseñándote a respirar y a ejecutar los movimientos con precisión, realizando un programa específico según tus necesidades individuales y teniendo en cuenta tu edad, condición física y contraindicaciones.

El entrenamiento personal está indicado para aquellas personas que se introducen por primera vez en una actividad física, han sufrido alguna lesión o deportistas que buscan complementar un entrenamiento de alto rendimiento.

Infórmate sobre nuestros precios para trabajar con tu entrenador personal y comienza a disfrutar de la atención exclusiva de nuestro equipo de profesionales.

Y si tienes poco tiempo, te proponemos:

Entrenamiento Power Plate

La plataforma vibratoria Power Plate ha revolucionado el mundo del entrenamiento físico y funcional, la estética y la rehabilitación. Power Plate es la única plataforma certificada como aparato médico MDD. Estudios de investigación han demostrado enormes beneficios en sesiones de tan sólo 15 minutos: 

  • Aumento del rendimiento físico
  • Incremento de la fuerza y la masa muscular
  • Ayuda a la recuperación postparto y del suelo pélvico
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Favorece la reducción de la celulitis
  • Ayuda a la recuperación después de una lesión
  • Desarrolla los huesos (incrementa la densidad mineral ósea)
  • Aumenta la capacidad cardíaca en personas de la 3ª edad
  • Mejora la estabilidad y reduce el riesgo de caída  

Si no dispones de tiempo, no te gustan las clases en grupo o simplemente por tu edad o condición física quieres probar algo diferente, descubre los beneficios de entrenar con Power Plate

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