PROXIMOS TALLERES
Las próximas semanas vienen cargadas de actividades. Este es nuestro calendario:
- Jueves 28 de Abril, de 19h a 20h: ‘Gimnasia Hipopresiva’ taller 12€*
- Jueves 5 de Mayo, de 19h a 20h: ‘Yoga Hormonal’ charla gratuita
- Sábado 7 y Domingo 8 de Mayo, de 11h a 13h: ‘Yoga Hormonal’ curso 120€
- Jueves 26 de Mayo, de 20h a 21h30: ‘Respiración Consciente’ taller 12€*
- Jueves 2 de Junio, de 19h a 20h: ‘Flamenco Fit’ taller 12€*
* Precio para clientes actuales 8€.
JUEVES 28 ABRIL - TALLER
Gimnasia Hipopresiva
¿En qué consiste?
Consiste en un programa de ejercicios físicos que logran una disminución de la presión intra-abdominal tonificando el abdomen, además de la musculatura del suelo pélvico y diafragmática.
Mejorar la postura, prevenir hernias, reducir el perímetro de cintura... son algunos de los aspectos más destacados del trabajo hipopresivo.
JUEVES 5 MAYO - CHARLA INFORMATIVA
SÁBADO 7 Y DOMINGO 8 MAYO - CURSO
Yoga Hormonal para Mujeres
Charla gratuita: ¿Qué es? ¿Para qué sirve?
Triplica la producción de estrógenos con el programa de ejercicios elaborado por Dinah Rodrigues. El cuerpo es capaz de producir hormonas por sí mismo.
El yoga hormonal está especialmente indicado para mujeres: con dificultades de fertilidad, síntomas relacionados con la menstruación, en menopausia, osteoporosis, falta de líbido...
Más información sobre yoga hormonal.
JUEVES 26 MAYO
La distancia entre el cuerpo y la mente
Respiración Consciente: Sus beneficios en la vida diaria
Nuestra consciencia se asienta sobre la máquina biológica que es el cuerpo, y se comunica con él mediante la respiración. La respiración es el lenguaje que utilizan cuerpo y mente para entenderse.
El próximo Jueves 26 de Mayo en el taller ‘La distancia entre el cuerpo y la mente’ haremos un recorrido por distintas prácticas del yoga con las que entender y experimentar la forma en que podemos materializar estos estados de ánimo.
Más información sobre respiración cosciente.
JUEVES 2 JUNIO
Flamenco Fit
Disfruta del flamenco y el ejercicio
El flamenco es un baile pleno de pasión, estética y plasticidad. ¿Qué tal si además lo convertimos en una divertida forma de ejercitarnos físicamente?
Con ‘Flamenco Fit’ trabaja tu coordinación con sus movimientos, tus músculos con sus escorzos, aprende sus giros y, sobre todo, ¡diviértete!
Reserva tu Plaza en el 91 367 22 06 o Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.